😉 יאללה! ניפגש באימון

מצא את התכנית המותאמת אישית שתגרום לך לפרוץ את הגבורה שבך

הגיע הזמן לשדרג את עצמך

סוגי אימונים רבים עם הטכנולגיות המתקדמות ביותר

שיעורי יוגה | שיעורי פילאטיס מזרן | אימון פונקציונלי משולב בריכה | אימון כוח - משקל גוף | אימון אקשן! | TRX
ועוד מלא חוגים

אימון תחנות

זהו אימון שמועבר בתחנות, כאשר העבודה על כל תחנה קצובה בזמן. מטרת האימון מסייע בשריפת קלוריות גבוהה מאוד תוך שיפור סיבולת לב הריאה, הקואורדינציה, גמישות ויציבת המתאמן/ת.

שריפת קלוריות ממוצעת באימון: 600 קלוריות האימון מתאים לכל מי שרוצה:

לרדת במשקל ובאחוזי השומן
לשפר את כלל מרכיבי הכושר הגופני
לשפר את אורח החיים והבריאות הכללית
כל זאת כמובן, בשילוב תזונה נכונה ומתאימה למטרות המתאמן.

אימון קטלבלס פיטנס

אימון קטלבלס פיטנס הינו אימון פונקציונלי המשלב בתוכו מספר תרגילי קטלבלס משולבים עם תרגילי משקל גוף. זהו אימון עצים, מגוון, מאתגר ומהנה מאוד מעצם האופי המגוון שבו.

שריפת קלוריות ממוצעת באימון: 400 קלוריות ל-20 דקות עבודה נטו / 600 קלוריות לאימון ממוצע ולפעמים יותר. האימון מתאים לכל מי שרוצה:

לרדת במשקל ובאחוזי השומן
להוסיף מסת שריר באופן מתון
לשפר את כלל מרכיבי הכושר הגופני
לשפר את אורח החיים והבריאות הכללית
כל זאת כמובן, בשילוב תזונה נכונה ומתאימה למטרות המתאמן.

אימון כוח

אימון הכוח פותח כדי לסייע למתאמנים לחזק את השרירים, להעלות במסת השריר או לרדת במשקל ובאחוזי השומן בהתאם למטרותיהם. האימון מתבסס על תכנית כוח מסודרת המועברת באופן מקצועי וקבוצתי. תרגילי האימון משלבים עבודה כנגד משקולות יד, מוטות, קטלבלס ואביזרי אימון נוספים במטרה אחת ברורה- שיפור הכוח וחיזוק שרירי הגוף.

שריפת הקלוריות הממוצעת באימון הכוח: 150-200 קלוריות לאימון. האימון מתאים לכל מי שרוצה:

האימון מתאים לכל המעוניינים ב:
שיפור הכוח וחיזוק הגוף
עלייה במסת השרירים
ירידה במשקל ובאחוזי השומן

תכניות אימון מותאמות אישית

התאמה אישית לתוצאות מרשימות

אימון למבוגרים

אימון לילדים

אימון TRX אישי

אימון לנשים אחרי לידה

חיטוב ועיצוב

ירידה במשקל

אימון אישי במחירים מטוורפים

תוכנית בסיסית
299 ש"ח לחודש
  • שלושה אימונים אישיים בשבוע
  • תוכנית אוכל מפורטת
  • תוכנית אימונים
  • גישה חופשית לחדר הכושר
  • גישה לחדר הכושר
תוכנית מתקדמת
399 ש"ח לחודש
  • ארבעה אימנים בשבוע
  • תוכנית אוכל מפורטת
  • תוכנית אימונים
  • גישה חופשית לחדר הכושר
  • ייעוץ תזונה
  • מעקב ובדיקות מדדים תכניתיות
הנמכר ביותר
תוכנית פרימיום
499 ש"ח לחודש
  • שישה אימונים אישיים בשבוע
  • תוכנית אוכל מפורטת
  • תוכנית אימונים
  • גישה חופשית לחדר הכושר
  • ייעוץ תזונה
  • מעקב ובדיקות מדדים תכניתיות
  • תוכנית פסיכולוגית לשיפור המוטיבציה

אין למה לחכות

הגיע הזמן לחיות חיים בריאים

ניצור איתך קשר לקביעת פגישת ייעוץ* הפרטים שלך נשמרים רק אצלנו

על פי תקנון שימושים, אסור להעתיק תמונות או תוכן לאתר אחר

מכון הכושר כרגע מלא באזור שלך, אנא השאר את הפרטים שלך ואנו נחזור אליך.